NEST

С детских лет – сначала учительница в школе, позже преподаватели в институте и совсем потом – суровые начальницы - твердили нам о пользе знаний. И никто ведь словом не обмолвился, что эти самые знания самым предательским образом влияют на тягу к булочкам и стройность талии. Ох, не зря еще в книжках моего детства рабочих и крестяьн изображали подтянутыми и мускулистыми, а банкиров, биржевых маклеров, промышленников и фабрикантов - упитанными и круглолицыми, с куском торта в руках. А спустя много лет ученые выяснили - интеллектуальный труд действительно превращает людей в обжор. Ем булочки и снова работаю... Мы поглощаем рекордное количество шоколадных батончиков в сессию, заказываем пиццу с двойным сыром на работу во время дедлайнов, ответственных отчетов, заливаем тяжелый рабочий день капучино с чизкейками и колой с чизбургерами... А потом взвешиваемся - и привычно обвиняем во всем малоподвижный образ жизни и магнитные бури. Хотя ответственны за все это безобразие - кто бы мог подумать

Слово «диета» настолько прочно вошло в нашу жизнь, что для многих уже стало образом жизни и даже мышления. Женщины во всем мире уверенно и прочно «сидят» на диетах, но добиться желаемого результата удается немногим. Кто-то не может вовремя остановиться и оказывается на больничной койке, другие, достигнув определенных успехов, с треском «проваливаются» в течение нескольких недель. Почему в большинстве случаев диеты оказываются бесполезными? Диета, по сути, – это стресс для организма, а жить в постоянном стрессе невозможно. Важно понять, что диета – это только первый шаг к обретению фигуры мечты. Поэтому, увидев на весах нужный вес, пора остановиться, и изменить свой ритм жизни и отношение к питанию. Чтобы успехи от диет через время не оказались в «толстом прошлом», следует проводить разгрузочные дни. Разгрузка организма – это не диета! И не голодание! Это очищение организма – единственного и неповторимого! Способов проведения разгрузочных дней много, но правило одно – не проводите разгр

1. Неврастения – возникает в результате неумения общаться и преодолевать барьеры в общении. Этот невроз ведет к проблемам в межличностных отношениях и даже к социальной изоляции. Симптомы неврастении: раздражительность по малейшему поводу, быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, а также бессонница, головные и сердечные боли, нарушение деятельности ЖКТ, снижение половой функции. 2. Истерический невроз (истерия) – проявляется в виде истерических приступов и чаще всего наблюдается у женщин. Развитие истерии провоцируют такие черты характера, как избалованность, капризность, неприятие критики в свой адрес, слишком высокое самомнение и завышенные притязания. Истерика чаще всего начинается тогда, когда страдающий этим неврозом человек пытается добиться от других чего-то или хочет избавиться от нежелательной ответственности или якобы несправедливых требований и обвинений в свой адрес. Симптомы истерии: слезы, обморок, головокружение, тошнота и рвота, судороги, потеря голоса. 3. Н