NEST

Почему японская диета стала пользоваться в последнее время всеобщим вниманием? Конечно, потому что японцы являются лидерами по продолжительности жизни, статистика по сердечно сосудистым заболеваниям у них ниже, и от ожирения они страдают меньше, а их интеллектуальный потенциал, вообще, вызывает зависть у половины мира. Это и привлекло внимание диетологов и некоторых учённых к японскому стилю в питании. Японская диета придерживается следующих правил. • Вместо жирных соусов для усиления вкуса, японцы пользуются бульонами, а продукты питания подвергают незначительной термической обработке. • Вместо жирных соусов для усиления вкуса, японцы пользуются бульонами, а продукты питания подвергают незначительной термической обработке. • В японской диете не применяют дешевый хлеб, а заменяют его рисом, считая, что он намного полезнее, а возможно, потому что рис у них главная культура, а пшеница и рожь не выращивается. • Основа этой диеты – это плотный завтрак, включающий зелёный чай, приготовленны

Вас взяли на работу? Ура! Наконец-то самое страшное уже прошло — собеседование Вы прошли успешно, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Кажется, что уже нет повода для волнений... Но не все так просто. Завтра Ваш первый рабочий день в новой компании, и Вы чувствуете, что ближе к вечеру волнение лишь только усиливается. Ведь Вы начинаете думать о том, как бы его «влиться» в коллектив, как привыкнуть к новым обязанностям... Благодаря некоторым советам Вам будет значительно легче пережить этот период в жизни. В первую очередь, стоит позаботиться о своем внешнем виде. Было бы неплохо спросить об этом у кого-то из коллег, что принято носить в офисе. А то будет как-то неуместно заявиться на работу в любимых поношенных джинсах, в то время, как тут существует строгий дресс-код. Не стоит забывать о старой пословице, которая гласит, что «встречают по одежке...» О дресс-коде Вам должны были сообщить еще на собеседовании, но если этот пункт пропустили, то постарайтесь

Для детей, а также их родителей, начавшийся новый учебный год может ознаменоваться различными приметами переходного возраста Иногда подростки перестают учиться, а иногда связываются с плохой компанией. Родители в большинстве случаев бьют тревогу и принимают решительные меры. Так начинаются душеспасительные беседы, домашние аресты, слежки и обыски сумок и карманов... Как правило, такое поведение старших не даёт хороших результатов. Для начала стоит задуматься о причинах, по которым ребенок начал общаться с непростыми сверстниками. Малозаметная проблема Многим родителям кажется, что плохая компания – это стайка подростков, которые пытаются выделиться шокирующим поведением. Это не совсем так. Если у сына на джинсах появляется нашивка с изображением любимой группы, в комнате все стены оклеены постерами или подруга дочери проколола нос и вставила туда серьгу и теперь последняя тоже день и ночь мечтает о таком же «украшении», по сути, ничего страшного в этом нет. Главное – до наступления это

Яблоки могут снизить риск развития диабета, как выяснили исследователи из больницы Brigham Women’s Hospital в Бостоне. Достаточно употреблять эти фрукты 2 раза в неделю, как опасность развития диабета 2 типа снизится на 23%. Яблоки и вообще цельные фрукты, включая чернику и виноград, "существенно влияют" на снижение риска развития диабета 2 типа, как установили американские ученые. А вот употребление фруктовых соков в большом количестве, напротив, увеличивает опасность данного заболевания. Это первое в своем роде исследование, которое прослеживает воздействие разных типов фруктов на риск диабета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Ученые проанализировали информацию о здоровье более 187 тысяч человек, собиравшуюся в период с 1984 по 2008 годы. Более 12 тысяч стали за это время жертвами диабета 2 типа. Исследователей интересовало как общее потребление всех фруктов, так и каких-то отдельных разновидностей. Среди фруктов были яблоки, виноград, перс

При язве желудка значение иметь очень почти все: режим денька и борьба с вредными привычками, соблюдение режима питания и назначенной медиками диеты Язва - это очень суровое хроническое болезнь, развивающееся обычно в желудке либо в тканях двенадцатиперстной кишки, либо же в обоих органах сходу. Данное болезнь может протекать, чередуясь периодами обострений и периодами ремиссий. Докторы отмечают, что обостряться язвенная болезнь «предпочитает» в вешнее и осеннее время года, а ремиссия наступает зимой и летом. Вообщем, по воззрению профессионалов, органы пищеварения являются самыми уязвимыми в теле человека - на их влияет полностью все, от неверного либо нерегулярного питания, до стрессов и неблагоприятных воздействий среды. В большинстве случаев мучаются мужчины, для которых диета при язве желудка (уже перенесенной) не представляется принципиальной, которые в основном, ежели дамы, подвержены пренебрежительному отношению к установленному распорядку денька, нарушению регулярности приема

Пахлава сдобная: восточное сладкое блюдо. Время приготовления — 145 минут. 1 стакан муки; 1 стакан топленого масла; 2 яйца; 1 столовая ложка дрожжей; 1 стакан воды. Для начинки: 3 стакана грецких орехов (ядра); 2 стакана сахара; кардамон — на кончике ножа. Для смазывания: 2 желтка. Для заливки: 0,5 стакана топленого масла; 1 стакан меда. В посуду влить воду с растворенными в ней дрожжами и яйца, все тщательно размешать. При непрерывном помешивании засыпать муку, вновь тщательно перемешать, затем влить растопленное масло. Замешивать тесто в течение 10-15 минут, после чего поставить его в теплое место на 1-1,5 часа. В это время приготовить начинку. Для этого ядра грецких орехов пропустить через мясорубку и перемешать с сахаром и толченым кардамоном. Тесто выложить на стол и разделить пополам, каждую часть раскатать в пласт толщиной 1,5-2 мм. Один пласт теста положить на смазанный маслом противень, сверху положить слой начинки толщиной 3 мм и покрыть вторым пластом теста. Края теста с