NEST

Йогурт - продукт, который еще 10-15 лет очень редко появлялся в потребительской корзине украинцев, а чаще не появлялось вообще. Между тем, сегодня трудно представить себе полноценный рабочий день без стаканчика живительного напитка. Да и детские заведения все чаще потчуют своих маленьких "жителей" этим целебным лакомством, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Семимильные шаги развития технического прогресса не мешают человечеству верить в легенды. И даже йогурт не остался в стороне от сказок. Согласно одной из легенд Господь Бог открыл секрет йогурта и его чудодейственные свойства праотцу Аврааму, прожившему, как утверждают, 175 лет. Исторические очерки упоминают, что в разгар Возрождения йогурт попадает во Францию. Страшный недуг короля Франциска I - кишечное расстройство не в состоянии излечить ни один придворный медик. Король угасает, страна с замиранием сердца следит за событиями. И вдруг, узнав о мучениях короля, турецкий султан посылает ему

Навалились неприятности? Не успеваете разобраться с одной проблемой, как подкатывают две новые? Силы для борьбы на исходе? Похоже, в вашей жизни случилась черная полоса. Не унывайте, это исправимо. 1. Действуйте! Для начала имейте в виду – черную полосу можно избежать еще тогда, когда она не началась, а только подает свои признаки. Если вы чувствуете, что можете попасть в какую-то неприятность, ощущаете напряженность, меняйте свои мысли и предпринимайте конкретные действия, тогда у вас есть шанс не попасть в черную полосу или пройтись по самому ее краю. При этом если вы будете относиться к себе именно так, то можно развить интуицию настолько, что вы все реже и реже станете попадать в непредвиденные обстоятельства. 2. Все ваши проблемы решаемы. Просто когда их много, то кажется, что на вас обрушился целый вал неприятностей. Разберитесь со своими проблемами, составьте их список, и вы увидите, что, упорядоченные, они уже не выглядят так страшно. Начинайте решать их в соответствии со списк

С приходом долгожданной летней поры, мы получаем возможность воспользоваться дарами природы не только для обогащения организма витаминами, но и для того, чтобы стать еще красивее и привлекательнее. Ведь созревающие овощи и фрукты способствуют не только внутреннему здоровью человека, но и улучшению его внешности. Поэтому со стремительно приближающейся порой арбузов, стоит задуматься и о том, как использовать этот продукт во благо собственной красоты и неотразимости. Интересно, что в России арбуз обрел массовую популярность только в конце XVIII столетия. Название арбуза происходит от тюркского «харбюза», в переводе значащего – дыня (или очень большой огурец). Несмотря на то, что многие склонны считать арбуз ягодой, на деле он относится к семейству Тыквенных. Целебные свойства арбуза Конечно, для большинства из нас, арбуз – это, в первую очередь, великолепное лакомство, прекрасно освежающее и утоляющее жажду. Также богатый клетчаткой арбуз помогает улучшить микрофлору желудочно-кишечного

Эксперты бьют тревогу в связи с эпидемией детского ожирения и увеличением количества хронических заболеваний. Во много, по мнению специалистов, следует винить неправильный рацион питания, к которому малышей с детства приучают родители. «Эпидемия ожирения среди детей и подростков – одна из самых важных проблем здравоохранения. Большинство экспертов сходится во мнении, что необходимо срочно менять рацион питания и стимулировать физическую активность, чтобы достичь энергетического баланса в детском организме. В рационе питания в первую очередь следует снизить количество богатой калориями пищи, вредной для детей, такой как пицца, сладости и сладкая газировка», – предупреждают американские специалисты. Согласно статистике, американские дети в возрасте 2–18 лет получают большую часть калорий именно из вредных для здоровья продуктов: 10% из сладких напитков, 40% из жирной и сладкой пищи. Половина бесполезных калорий, которые получают дети, содержится в шести продуктах: газировке, фруктовых на

Давно хотите перейти на здоровое питание, но никак не получается? По сути, вы должны сформировать здоровый образ жизни, а не съедать порцию салата от случая к случаю, прочитав очередную статью о здоровом рационе. Вы с детства ежедневно чистите зубы, чтобы они были здоровыми. Это для вас естественно, это привычка. Такими же естественными для вас должны стать привычки, касающиеся питания. Американские эксперты предлагают вашему вниманию 7 привычек, которые помогут поддерживать здоровье. 1. Храните дома здоровую пищу Согласитесь, мы обычно перекусываем тем, что лежит дома. Это значит, что очень важно хранить под рукой здоровую пищу, на которую вы собираетесь перейти. Держите рядом с баночкой консервированных крабов морковь, яблоки, сливы, ягоды. Покупайте цельные злаки и другие полезные продукты – овсяную крупу, коричневый рис, хлеб с отрубями. У вас дома должны лежать белковые продукты, такие как орехи, индейка, рыба, яйца. А как быть с завсегдатаями вашей кухни? Старайтесь, чтобы дома н

Арахисовая халва относится к восточным блюдам. Восточный человек при приготовлении блюд вкладывает в них душу. В данной статье рассматривается, какую пользу или вред причиняет человеку этот продукт. Очень редкий продукт может иметь такое обилие сортов, как халва. Ведь она может быть с арахисом, шоколадом, сухофруктами, изюмом, маком, кунжутом. При желании даже можно добавить в нее какую-нибудь начинку. Однако если вам необходимо контролировать свой вес, при выборе следует обращать внимание на состав продукта. Целебные свойства, польза. Как готовится данный шедевр? Сначала очищают семечки подсолнуха, потом тщательно измельчают и смешивают с сахаром, медовым сиропом и иными составляющими. Получившуюся массу убирают в холодильник. Семечки являются главным компонентом. В них содержится фосфор, магний, железо, цинк и многое другое. При помощи халвы можно лечить недостаток железа, вызывающий анемию. Кроме того, если халву употреблять в умеренных количествах, она восстанавливает процесс пищев

Не секрет, что зимой мы склонны набирать лишние килограммы, а летом их терять. Это нормальный процесс. Однако с помощью маленьких хитростей этот процесс можно сделать менее заметным и безобидным. 1. Больше солнечного света Недостаток солнечного света снижает выработку гормона серотонина, в результате чего портиться не только ваше самочувствие, настроение, но и увеличивается желание съесть что-нибудь вкусненькое. Выход – старайтесь, как можно больше бывать на свежем воздухе в светлое время суток. Выходите на улице даже когда пасмурно, это все равно лучше, чем сидеть в помещение. 2. Не исключайте из своего рациона углеводы Углеводы нужны для того, чтобы поддерживать уровень серотонина в норме. Самое проблемное время, когда уровень серотонина начинает снижаться и организм требует сладкого, - это конец дня, в районе 4-5 часов. Именно в это время и нужно дать организму то, что он требует, т.е. полезные углеводы: цельнозерновой хлеб, сладкие фрукты, крахмалосодержащие овощи. Иногда