NEST

Простой коктейль, но он наделен прекрасной очищающей силой. Белокочанная капуста замечательно справляется с уборкой организма, богата витаминами и биофлавоноидами. Клюква, помимо того, что богата витаминами и микроэлементами, обладает сильными антибактериальными свойствами, эффективна при лечении и профилактике инфекций мочевыделительной системы. Морковь способствует очищению желудка, печени и почек, свежий сок моркови помогает при несварении, вздутии живота и зашлакованности организма. Ингредиенты для двух порций сока: • половинка среднего кочана капусты; • большая морковь – 3 шт; • клюква – 40 ягод. Разобрать у капусты листья, удалить кочерыжку. Морковь очистить и нарезать. Завернуть кусочки моркови в капустные листья и пропускать их через соковыжималку, чередуя с горсточками клюквы. А можно очистить организм от шлаков и токсинов с помощью простого коктейля с чудесным ароматом. Коктейль из клубники и грейпфрута Грейпфрут богат пектином (растворимой клетчаткой), способствующим выведен

Яблоки - это часто встречающийся плод на любом рынке, сотки видов уже выведено. От этого полезные характеристики становятся все более ценными. Яблоки - это самый пользующийся популярностью продукт, его обожают многие, употребляют для изготовления разных блюд, но изредка думают о том, в чем заключается полезность фрукта и несет ли он вред для организма. Это связано с тем, что с самого юношества этот плод употреблялся в еду, потому с возрастом стал приниматься как такой, без излишних мыслей о нужных свойствах. И это напрасно! Так как полезность яблок очень высока, что и будет описано ниже. Сначала необходимо отметить, что этот фрукт содержит такие вещества, как полифенолы, также флавоноиды, которые помогают не только лишь решить трудности, связанные со здоровьем, да и предупредить их возникновение. Яблоки - это красивое средство от старения, которое позволяет насыщать организм полезными субстанциями, уничтожая все избыточное и вредное для организма. Говоря о сочном и хрустящем фрукте,

Знаете ли вы, что мы – то, что мы едим (я бы еще добавила «как мы едим»)? Задумываетесь ли вы об этом, поглощая на бегу бургер из забегаловки возле офиса или уничтожая тарелку чипсов перед телевизором после полуночи? Неправильное питание приводит к огромному количеству всевозможных сбоев в работе организма, таких как проблемы с кожей (высыпания, угри), лишний вес, целлюлит, упадок сил и депрессия (представьте себе!), плохое состояние ногтей, волос, одышка, проблемы с зубами и многое, многое другое. Тот, кто осознанно контролирует свое питание, сохраняет не только здоровье физическое, но и чистоту разума, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Многие великие философы, мыслители говорили о том, что неправильное питание способствует деградации, затуманивает сознание, а это совсем не то, чего хочет человек, вставший на путь саморазвития. Давайте поговорим о том, как сделать ваше питание полезным во всех смыслах. Питайтесь осознанно Попробуйте в течение нескольки

Чтобы вставать с женщины с чувством исполненного долга, нажимай на яичницу, вари бульон с раками и вводи в свое меню цветочную пыльцу. По безжалостной медицинской статистике, почти каждый третий мужчина время от времени сталкивается с сексуальной проблемой. А иногда и с целым их набором. Для кого-то этот звоночек становится сигналом рысью бежать к врачу. А кто-то, махнув на свою несостоятельность и не желая ее признавать, начинает потихоньку спиваться. Можно ли организовать скорую интимную помощь на дому, не привлекая к этому официальную медицину? Вполне. Достаточно применить что-нибудь из лучшей десятки народных средств для укрепления потенции: 1. Яичница. Самый простой вариант интимной скорой помощи - яйца, обжаренные в масле с луком. Это незамысловатое блюдо дает мужскому организму энергию, способствует повышению сексуальной активности. 2. Рыба. Хорошо сваренная скумбрия или бульон из раков также отменно помогают усилению половой потенции. 3. Семечки, кунжут, орехи (грецкие, миндаль

Начните утро нового дня с завтрака, имеющего прямое отношение к красоте. Он должен состоять из лёгкого фруктового салата и тонизирующего напитка. Для салата потребуется геркулес или манная крупа, орехи, мёд, фрукты или ягоды, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Летний завтрак 1. Размочите 2 ст. ложки геркулеса в 4 ст. ложках холодной кипяченой воды, через 5 минут добавьте ст. ложку мёда, пюре из 200 г любых ягод (малины, смородины, крыжовника, слив, вишен) и 2 ст. ложки измельченных грецких орехов. 2. 2 ст. ложки геркулеса (приготовить так же) соединить с 2 натертыми на крупной тёрке яблоками, 1 ст. ложкой мёда, 1 ст. ложкой сливок или концентрированного молока. 3. Размочить 2 ст. ложки манной крупы в 4 ст. ложках холодной кипячёной воды. Через 5 минут добавить пюре из пары яблок, 2 ст. ложки измельченных грецких орехов и 1 ст. ложку мёда. Летний обед Каким бы ни был ваш обед, за 5-10 минут перед трапезой выпейте стакан столовой минеральной воды. А нач

Оказывается, некоторые из популярных продуктов категорически нельзя есть тем, кто хочет подольше оставаться молодым и красивым. Лишь единицы задумываются о том, что едят каждый день и чем кормят своих детей. Те, кто принципиально отказывается от вкусных и в какой-то степени "модных" продуктов и блюд, выбирая правильно сбалансированное питание, имеют гораздо больше шансов на молодость тогда, когда сверстники уже покроются морщинами и начнут страдать от заболеваний, присущих людям в возрасте старше 40 лет. Эти продукты провоцируют преждевременное старение организма: Сахар и соль. Эти два продукта очень плохо воздействуют на здоровье человека и ни о какой молодости не может быть и речи, пока он их употребляет. А если и вовсе не контролировать количество съедаемых за день соли и сахара, то уже к 30 годам может появиться лысина на голове у мужчин, а у женщин - мешки под глазами, глубокие от обезвоживания морщины и лишний вес, который сбросить не так просто. Хлебобулочные изделия н

Мир жиреет, а наши худеют... Питание детей школьного возраста - громадная проблема, которую нужно решать по всей стране. За последние годы у российских школьников в пять раз (!) выросла заболеваемость органов пищеварения, во многих регионах эти болезни вышли на первое место среди всех "школьных" недугов. Влиять на это можно и нужно. Например, в Казани детям стали давать чаи на травах - всего лишь! - и за год заболеваемость простудами снизилась почти на треть. В Ивановской области осуществляют программу "Здоровая школа". Здесь провели социсследование, чтобы понять, как сами школьники относятся к своему здоровью, какие привычки "помогают" возникновению хронических болезней желудка. Результаты печальны. Так, весь мир озабочен проблемой ожирения детей. А у нас более чем у трети подростков - болезненная худоба. Среди вредных привычек - перекусы между едой, увлечение фаст-фудом (чипсы да сосиски), поздний и слишком обильный ужин. Треть девушек доводит себя чуть