NEST

Вот перечень продуктов, которые имеют диаметрально противоположные свойства. КЕФИР – Очень полезный продукт. У него много разносторонних полезных свойств. Но речь пойдет о кефирной способности бороться с запорами. Он действительно помогает. Но для этого нужно пить только самый наисвежайший кефир (однодневный). Выпивая двух или трехдневный – будет запор, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет ЯБЛОКО – В отличие от кефира закрепление и послабление содержимого кишечника зависит от его количества. Если съесть одну порцию яблок (граммов 100), они успешно санируют кишечник, избавят от патогенной микрофлоры и тем самым закрепят жидкий стул. Но если их съесть слишком много, то это приведет к поносу. ГРУША - Еще один продукт из кишечной серии. Что груша крепит, все знают испокон веков. Но она еще и слабит! Все зависит от того, какую часть груши вы съедите. Если мякоть, то содержимое кишечника можно закрепить, а если съесть кожицу и ту часть, которая прилегает к серд

Худеть в домашних условиях крайне тяжело. Ведь дома всегда есть соблазн скушать, что ни будь вкусненькое. Для того чтобы эффективно худеть дома, необходимо готовить еду отдельно от остальных членов семьи. Кушать тоже нужно отдельно, чтобы не соблазняться вредной и жирной едой. Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, упражнения помогающие похудеть, можно делать и дома. Для сжигания лишнего жира в области живота, можно простым способом, достаточно лечь на диван, например, при просмотре любимого сериала, на спину и делать упражнения, поднимать и опускать ноги не касаясь дивана. Ноги нельзя сгибать, упражнение делать не менее десяти раз без остановки. Если такое упражнение слишком тяжело для вас, то можно проводить его для одной ноги, затем для другой. Упражнение можно чередовать с круговыми наклонами торса. Если вы хотите быстро похудеть в домашних условиях, то необходимо очень тщательно следить за продуктами, которые вы принимаете в пищу. Необходимо полностью исключить мучн

Может быть, тебе так тяжело просто потому, что ты его любила. А может быть, в этом виноваты и некоторые другие чувства. Когда они смешиваются, получается гремучая смесь - страшный эмоциональный коктейль. Постарайся понять, из каких ингредиентов он составлен, тогда будет значительно легче с ним справиться. Вот некоторые составляющие типичного эмоционального коктейля: Ты заразилась комфортом. Иногда трудно расстаться просто потому, что ты привыкла к этим отношениям. Они стали частью твоей жизни. Но присмотрись и сама заметишь, что жить с ним не комфортнее, чем носить свежевыстиранные джинсы. Если ты из тех, для кого сходить в новое кафе - как слетать на другую планету, ты, скорее всего, горюешь не потому, что безумно его любила, а потому, что безумно к нему привыкла. Раненое самолюбие. Вообще-то ты еще сама не решила, любишь его или нет, но тебя удивляет, как он может не любить тебя?! Ты потрясена и озадачена. Если тебе на него наплевать, но тебе все равно больно, значит, боль тебе причи

Почему этот продукт может быть опасен Именно животный жир способствует повышению уровня холестерина в крови и тем самым приводит к развитию атеросклероза. А уж следствием атеросклероза может быть инфаркт или инсульт. 2. Жареное мясо содержит канцерогены. При жарке мяса образуются вещества, которые могут привести к развитию рака, в частности рака толстой кишки. Кстати, если вас мучают запоры, обязательно сделайте колоноскопию - это может быть симптомом развивающегося рака. 3. Мясо способствует образованию солей мочевой кислоты. Белок, содержащийся в мясе, попав в организм человека, распадается на пурины. Так называются вещества, которые способствуют образованию солей мочевой кислоты. Из-за этих солей может развиться подагра - тяжелейшее заболевание, поражающее суставы. Что делать 1. Не исключайте полностью мясо из своего рациона. Все-таки именно в нем содержится необходимое организму гемовое железо. Просто ограничьте его употребление. 2. Регулярно употребляйте рыбу (сардина, скумбрия, с

Чтобы сохранить здоровье и всегда иметь хорошую фигуру нужно есть здоровую пищу. Никто не спорит с этим утверждением. Традиционно полезными считаются продукты, в которых содержится оптимальное количество витаминов и микроэлементов, минимум холестерина и прочих вредных для организма веществ. Приготавливая из них повседневные блюда, люди уверены, что такая пища непременно пойдет им впрок. Те, кто следит за своей фигурой и весом, стараются не переедать, используют всевозможные (порой очень строгие) диеты: придерживаются той или иной системы сбалансированного питания. Кажется, все делается строго по науке. Однако желаемый результат достигается не всегда. В таких случаях вспоминают обычно о нетрадиционных способах питания, основывающихся на принципах восточной медицины или астрологии. Знания о том, как правильно питаться с учетом природных ритмов, накапливались даже не веками, а тысячелетиями. Поэтому при необходимости имеет смысл всерьез примерить к себе представленную ниже диету, тем боле