NEST

Сочетание «экспресс-диета» действует на женщин почти магически. Сбросить за короткий срок несколько килограммов не прибегая к физическим нагрузкам мечтает любая женщина, особенно если совсем скоро какой-нибудь особый случай - выход в свет, вечеринка, свадьба, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Диета в своем первоначальном значении означает образ жизни, правильную организацию питания, которая позволит чувствовать себя хорошо и не набирать лишнего веса без особых ограничений в питании, а делая ставку именно на сбалансированность. Но с течением времени толкование термина «диета» намного изменилось и сейчас под диетой все чаще понимают «шоковую терапию», когда за несколько дней нужно сбросить какое-то количество килограммов. Быстрых диет в наше время невероятное количество. Они могут быть названы по имени их создателя - врача диетолога, носить имя голливудской звезды, которая использует ее за неделю до выхода на красную дорожку, быть основаными на потреблени

Последние исследования показали, что здоровым человеком быть не так уж сложно, ведь залогом долголетия является правильное питание, которое включает в себя самые здоровые и полезные продукты. Специалисты составили список из 10 полезных продуктов, которые необходимо ввести в ежедневный рацион питания, чтобы сохранить здоровье. Итак, на первом и втором месте находятся яблоки и брокколи. Яблоки богаты витаминами A, C, B, а также железом и минеральными элементами. А вот в брокколи содержится достаточное количество витамина K и витамина C, то есть веществ, которые способствуют укреплению костей. Для получения максимального количества полезных веществ брокколи рекомендуется употреблять сырой. Третье место почетно занял гранатовый сок: для увеличения работоспособности нужно ежедневно употреблять один или два стакана этого сока. Гранат полезен при всевозможных воспалительных процессах, а также оказывает благотворное влияние на обмен жиров и углеводов. Обязательно дополните этот список орехами

В настоящее время едва ли в мире найдется человек, который не пользуется таким популярным ныне аксессуаром как вакуумные наушники. Чем популярны вакуумные наушники? Впервые появившись на рынке, очень многие сомневались в комфортности такого устройства. Но уже после первой примерки все сомнения как рукой сняло – о каких-бы то ни было неудобствах даже речи не идет: носить наушники удобно, они плотно прилегают к раковине уха, поэтому кроме любимой мелодии вы не услышите ни одного постороннего звука, а мягкий силикон не натирает и не надавливает внутреннюю поверхность уха. Большой спрос на вакуумные наушники обусловлен именно тем, что они обладают просто превосходным качеством звучания. Они разработаны по новейшей вакуумной технологии, которая позволяет минимально растрачивать качество звука. Тем не менее, каждому ценителю хорошего звука следует учитывать также и то, уровень звучание во многом зависит и от правильности использования подобных наушников. Если вы приобрели себе самую после

Реклама оказывает большое влияние на детей. Однако, как выяснилось, родители могут уменьшить этот эффект, уверены авторы нового исследования. В проведенном эксперименте приняли участие 75 детей в возрасте от 3 до 5 лет, которым давали смотреть мультфильмы, а в перерывах между ними запускали рекламные ролики. Половине юных участников показывали яблочные дольки с джемом, а остальным - рекламу картофеля фри. После просмотра мультфильмов и роликов, детям, при участии их родителей, было предложено выбрать купон на один из рекламируемых продуктов питания. Половина родителей попросили своих детей сделать как можно более здоровый выбор, в то время как другая половина в этом вопросе осталась нейтральной. В результате среди детей, которым показывали рекламу чипсов, 71% выбрали купон с фастфудом, если их родители оставались нейтральными, и лишь 55% предпочли жареную картошку, если их родители поощряли их сделать здоровый выбор. Среди детей, которые смотрели рекламу фруктов, 46% выбрали купон на к

Попытаемся разобраться в сути проблемы, для этого – небольшой экскурс в химию. Очень плохое влияние на биохимические процессы в организме человека оказывают особые химические частицы, называемые «свободными радикалами». Свободные радикалы представляют собой чрезвычайно активные образования - так называемые «неполноценные молекулы», - возникающие в процессе жизнедеятельности организма, а также при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды - радиации, загрязненной атмосферы, табачного дыма, химических соединений, попадающих в организм с пищей и т.п.Такие молекулы губительно воздействуют на «полноценные» молекулы, заканчивается все цепной реакцией образования большого количества свободных радикалов. Это губительно действует на живые клетки. Цепные реакции с участием свободных радикалов являются причиной возникновения: •старения, •раковых заболеваний, •артрита, •атеросклероза, •астмы, •диабета, •болезни Альцгеймера, •болезни Паркинсона, •катаракты и многих других заболеваний. О

Очищение организма – очень важная для поддержания здоровья процедура, которую необходимо регулярно проводить после 30 лет. Способов очищения существует очень много. Самыми популярными из них по праву могут считаться способы очищения с помощью различных натуральных продуктов. Так, например, простым и эффективным методом является очищение организма гречкой. Гречка – ценный пищевой продукт, во всем мире известный как элемент диетического питания. Гречка богата витаминами, минералами, белком. Но, кроме того, гречка насыщена клетчаткой, вычищающей из организма все скопившиеся отложения (шлаки, соли, холестерин). Благодаря этим свойствам очищение организма гречкой помогает не только оздоровиться, но и похудеть на 5-7 кг за 2 недели очищения. Именно поэтому диета на гречке сегодня считается одной из самых популярных. Очищение зеленой гречкойДля наиболее эффективного очищения рекомендуется использовать зеленую (не обжаренную) гречку. Этот способ отлично подойдет тем, кто не страдает никакими ж

Вы уже слышали о том, что употребление воды помогает похудеть, и, возможно, даже применяете это знание на практике. В данной статье мы бы хотели заострить ваше внимание на том, какие продукты помогают похудеть, благодаря содержанию в них воды. Механизм таков: вода плюс клетчатка заполняют желудок и дают ощущение сытости, поэтому мы употребляем меньше калорий, чем могли бы получить, употребляя другие продукты. Брокколи Выделяется в списке не только по содержанию воды, но также клетчатки и кальция. Капуста Богата антиоксидантами, среди которых витамин C. Капуста всегда доступна в наших средних широтах. Она повышает иммунитет. Употреблять ее можно в виде салатов, рагу и в сквашенном виде. Цветная капуста Содержит много витамина С и фолиевой кислоты. Грейпфрут Полезен не только для фигуры, но и для сердечно-сосудистой системы. Содержит витамин С, фолиевую кислоту, калий. Розовый и красный сорта грейпфрута содержат ликопен, который укрепляет стенки сосудов. Чтобы купить сочный грейпфрут нуж

О важной роли имени в жизни человека известно с самых древних времен. На то, что существует взаимосвязь между именем человека и событиями его жизни, старались обратить внимание многие умы человечества. По всей видимости, это влияние очень сложно и не поддается быстрой и легкой расшифровке. Существует немало теорий о влиянии имени человека на его характер. Некоторые специалисты - психологи и эзотерики идут дальше: они утверждают, что о каждом из нас можно узнать немало важного по первым буквам имени, отчества и фамилии. А - сила, власть, комфорт. Б - способность к большим чувствам, постоянство, пробивные способности. В - непостоянство, отсутствие систематичности, единение с природой. Г - таинственность, внимание к деталям, добросовестность. Д - общительность, приветливость, капризность, способность к экстрасенсорике. Е - жизнестойкость, проницательность, болтливость. Е - страстность, энергичность самовыражения, эмоциональность. Ж - неуверенность, содержательный, но скрываемый внутренний

Не за горами весенне-летний сезон, когда можно будет сбросить так надоевшие зимние одежды и облачиться в стильные лёгкие вещи из Вашего гардероба, по которым Вы уже успели соскучиться. Однако мало кому удаётся сохранить своё тело в надлежащей форме за зимний период, когда многие коротают время на диване перед телевизором с очередным бутербродом в руках. Если Вы хотите быстро вернуть себе былые формы, то яблочная диета – отличный вариант. Яблочная диета вполне безопасна. Она кратковременная и основывается на действии пектина (клетчатки), калия и фруктовых кислот, выводящих из организма «старый» жир, сжигающих калории, активизирующих обмен веществ и пищеварение. За счёт клетчатки, съев яблоко, вы достаточно долго будете ощущать себя сытым. Не стоит забывать и о благотворном влиянии этого фрукта на Ваши зубы, уход за которыми никто не отменял. Ведь если не уделять зубам постоянного внимания, то в скором времени придётся узнавать цены на удаление зуба. Если Вам всё же понадобится данная п