NEST

Каждый из нас хорошо знаком с таким популярным кисломолочным продуктом, как сметана, однако, не многие знают, что она является не только вкусным, полезным и питательным продуктом питания, но и великолепным косметическим средством, которое применяется для красоты и здоровья уже не один десяток лет, а также входит в состав различных косметических средств, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Если вы хотите улучшить состояние своих волос или кожи, рекомендуем вам обратить внимание на маски, приготовленные на основе сметаны. Они делаются довольно быстро и просто, но главное, в их состав входят исключительно натуральные компоненты, которые приносят только пользу и не могут навредить здоровью. Чем полезна сметана Все кисломолочные продукты, в том числе и сметана, содержат в своём составе молочную кислоту, оказывающую благотворное воздействие на состояние кожи. Она обеспечивает молодость, устраняет ороговевшие и отмершие частички с поверхности кожи, тонизирует её

Советы диетолога Яйца относятся к числу продуктов, о полезности которых часто спорят. Во-первых, у некоторых детей наблюдается к ним аллергия, которая иногда остается на всю жизнь. Во-вторых, яйца содержат приличное количество холестерола, из-за чего возникло мнение, что есть их надо как можно реже (некоторые же специалисты считают, что для большинства людей употреблять 1 яйцо в день — нормально). По моему убеждению, даже если вас волнует холестерол, отказываться от яиц не надо — это уникальный продукт питания. Но яйца должны быть свежими, желательно — диетическими. Не забывайте мыть яйца перед готовкой: это снизит вероятность попадания вредных микробов со скорлупы в пищу. Яйца с треснутой скорлупой лучше сразу выбросить. Несмотря на наличие общих рекомендаций, людям с повышенным содержанием в крови холестерола, а также при наличии некоторых заболеваний (холецистит и др. ) по поводу потребления яиц нужно посоветоваться с врачом. “Лечебная яичница” Я и круг моих знакомых — люди пенсионн

В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, "Кремлёвке" ), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Но дело в том, что после "успешного" завершения диеты человек возвращается к "нормальному" питанию, а в вместе с этим возвращается его "нормальный вес"- адекватный этому рациону. Мало того, что вес возвращается он ещё и "пленных приводит". А что мы делаем? Правильно. Ищем новую, более жесткую, более эффективную диету, последствия которой будут ещё более печальны. И так пока не перепробуем все и всё или не начн

Нам совершенно не хотелось бы давать традиционную оценку этим методам, поскольку они потенциально очень опасны для здоровья. Цена их несовместима с риском для жизни. И, в конечном итоге, они неэффективны. Голодание Голодание - полный отказ от пищи на какое-то время. Голодание применяется тысячи лет, но не как способ похудеть, а как путь к святости. Все основные религии мира призывают своих последователей к голоданию в определённые промежутки времени, и ежегодно миллионы людей делают это. Обжорство - грех, а голодание - добродетель. Христианство, как и другие религии, призывает своих последователей соблюдать пост как путь служения Богу, ради спасения души и достижения благодати. Способность усмирить тягу к еде и отказ от скоромного всегда считались свидетельством духовности. Многие из первых христианских святых принимали это слишком серьезно и в своём религиозном рвении практически отказывались от еды. Строгости поста почти всегда были необязательны для кормящих матерей, пожилых людей,