NEST

В исследовании, которое провели ученые Вашингтонского университета в Сент-Луисе, впервые показано, что способность людей распознавать вкус жира определяется вариантами одного гена. Этот ген кодирует белок CD36, находящийся во вкусовых сосочках языка. У более восприимчивых к вкусу жира людей синтезируется больше белка CD36, сообщает пресс-служба университета. В исследовании принял участие 21 человек с индексом массы тела равным 30 и выше, что соответствует ожирению. У некоторых из них был выявлен генетический вариант, определяющий высокий уровень белка CD36, у других — низкий, еще одна группа испытуемых по уровню синтеза CD36 занимала промежуточное положение. Испытуемым предлагалось определить на вкус содержимое трех различных чашек. В одной находилось небольшое количество нелетучего масла, в двух других —некие растворы, по текстуре напоминавшие жидкое масло, но не содержащие жира. Нужно было выбрать ту чашку, что отличалась от двух других, ориентируясь исключительно по вкусовым ощущени

Первые недели беременности вносят огромные изменения в образ жизни, поведение и привычки женщин. В это время эмбрион усиленно растет и развивается, и поэтому будущим мамам следует позаботиться о правильном питании. Лучшая диета для будущей мамы – это здоровая диета. В самом начале беременности с аппетитом женщин могут произойти неожиданные изменения, в том числе, из–за токсикоза. Несмотря на капризы аппетита, беременная женщина должна позаботиться о том, чтобы ее будущий ребенок получал все необходимые питательные вещества и витамины. Свежие, замороженные, консервированные овощи и фрукты должны обязательно присутствовать в рационе питания беременных женщин. В идеале, женщина должна съедать не менее пяти порций овощей и фруктов в день. Врачи рекомендуют беременным есть две порции белковой пищи ежедневно. Для этого подходят яйца, нежирное мясо, бобовые и рыба. Продукты, богатые крахмалом, такие как крупы, хлеб, макароны, рис и картофель также приносят пользу матери и будущему ребенку

Постоянно нервничаете по пустякам? Как быть спокойными и забыть о тревоге? Научитесь распознавать тревогу Если вы не можете заснуть, много беспокоитесь, глубоко задумываетесь или зацикливаетесь на негативных ситуациях, становитесь чересчур раздражительными и эмоционально зависимыми, скорее всего, вы страдаете от тревожного расстройства, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Жалуйтесь и выражайте свой страх Не держите весь негатив и неприятные ощущения в себе. Научитесь их выплескивать наружу. Выражайте как можно больше отрицательных мыслей и чувств (устно или письменно). Если вы испытываете безграничный страх, обратитесь за помощью к профессиональному психологу. Оцените свои страхи и недовольства Потратьте какое-то время, отвечая на вопросы. Можете ли вы изменить ситуацию? Хотите ли вы этого? Вы уже сделали решающий выбор? Оцениваете ли вы проблему объективно? Испытываете ли вы негатив по отношению к другим? Вы противитесь без необходимости? Если бы у вас б

Ах, разность в языках! Не положенье – крах! Но выход мы вдвоем поищем – и обрящем. Люблю тебя и в сложных временах – И в будущем, и в прошлом настоящем! В. Высоцкий Любовь в разлуке похожа на яркий, сочный, живой цветок, жаждущий солнца и воды, которому, однако, приходится терпеть своих невнимательных хозяев, ведь те совсем забросили его – не поливают, не ухаживают, держат в тени… Любовь в разлуке – это легкая или тяжелая (для кого как) форма мазохизма… Любовь в разлуке для большинства людей невозможна, и только редким парам удается запастись колоссальным терпением и выносить проверку временем и расстоянием. Так какие негласные правила помогают возлюбленным (любящим) жить друг без друга и надеяться на лучшее? Приступам ревности – нет! Доверие. Оно должно быть. И все. Ни о какой ревности не может быть и речи. Она только усугубляет и без того сложную ситуацию, делая Вашу жизнь невыносимой. И потом, спрашивается: зачем терпеть, ждать, подвергать себя испытаниям, если под боком есть кто-то

«Вода» обладает такими свойствами как холод и водянистость. Так что если вы замечаете в себе лишний вес, апатичность, вялость, сонливость, замедленность реакции, это значит, что у вас перевозбудился жизненный принцип «Воды» и вам необходимо прогреть и подсушить организм. Каким образом можно это использовать? Голодать женщинам такой конституции лучше насухо, вы гораздо легче перенесёте такое голодание, чем кто-либо другой. Если не получается, то пейте, но понемногу. При перевозбуждении этого жизненного принципа, то есть тогда, когда вы почувствовали в себе апатию и лишний вес, сухое голодание – то, что нужно! Для вас нет ограничения по срокам, но поначалу лучше всё-таки не перегибать палку. Перед голоданием и во время него хорошо бы посетить сухую парилку. Финская сауна – это именно ваш вариант! Кроме того, в вашем случае нужно придерживаться более строгой диеты, чем для женщин типа «Огонь» и «Ветер». Вам нужна тёплая, лёгкая пища. Вкус лучше горьковатый и острый. Вот список продуктов,

Среди лидеров здорового образа жизни ярко блеснул в начале восьмидесятых годов Сурен Авакович Аракелян, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник Всероссийского научно-исследовательского института племенного дела. В 1954 году сразу после окончания Ереванского зооветеринарного института он приступил к работе в племенном совхозе имени Ленина Калининской области. Там и произошла любопытная история с двумя коровами-рекордистками. Коровы объелись пшеницей и погибали. Потеря знаменитых рекордисток была бы очень тяжела для совхоза. И молодой специалист Аракелян решил рискнуть. Три дня коров не поили и не кормили. В последующие пять дней они пили понемногу воду. Затем еще неделю пили воду без ограничений, сколько хотели. И лишь после этого их стали осторожно подкармливать. За 15 дней голодания коровы сильно исхудали, но выздоровели и уже через полмесяца вышли на прежний уровень удоев. Люди удивлялись таким результатам. А молодой специалист рассказывал им, что лишь повторил то, что