NEST

Запонки – это, несомненно, очень красивый и стильный атрибут мужского костюма. Рубашки без пуговиц Очень часто на элегантных мужских рубашках, которые предназначаются для особенно торжественных случаев, вы попросту не обнаружите пуговиц на манжетах. Вместо них там располагаются специальные небольшие прорези, которые по внешнему виду очень напоминают петельки. Эти небольшие отверстия как раз и предназначаются для запонок. В некоторых случаях такой аксессуар неплохо сочетается и с женской одеждой, например, со строгой рубашкой. Но все-таки, главная целевая аудитория запонок – это мужчины. А вот дамам не помешает знать, как крепить запонки на рубашке своего любимого. Как крепить запонки? Не думайте, что крепить запонки - это сверхъестественная задача, даже если вы вообще впервые услышали о запонках. Все элементарно и просто, чего не скажешь о результате проделанной работы. Когда вы увидите элегантные запонки из драгоценного металла на рукавах рубашки, вы больше никогда не захотите воз

Старение является естественным природным процессом: стареют не только люди, но и животные, и растения, и любая живая материя. Даже те объекты окружающего мира, которые мы считаем неживыми (камни, скалы, горы, металлы, различные постройки и др.), тоже подвержены старению и разрушению, хотя и с гораздо меньшей скоростью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Роль антиоксидантов Наверняка все, кто задумывался о том, как можно остановить процесс старения, слышали про антиоксиданты и про их чудодейственную силу. Антиоксиданты – это антиокислители, тормозящие и сильно замедляющие окисление любых органических соединений – примерно такое определение дают им химики. Причиной старения считают окислительный процесс во всех клетках нашего организма, вызываемый воздействием свободных радикалов – частиц, необходимых нашему организму для выживания. Однако, когда количество свободных радикалов превышает норму, они из защитников превращаются в активных разрушителей, и у нас

Что такое мужские чиносы? Что было бы с мужской одеждой без чиносов? Это легкие хлопчатобумажные брюки светлой расцветки, предположительно получившие название благодаря своему китайскому происхождению. Впрочем, действительно ли это так, неизвестно, поскольку мужские чиносы впервые стали популярны в США после Второй мировой войны. Америка - главный потребитель чиносов, которые прекрасно вписались в непринужденно-классический подход к одежде. Большинство чиносов поставляется для американских марок одежды производителями из Азии, доминирующими на этом рынке. До 80-х годов чиносы не были особенно популярны в Европе, хотя светлые штаны имеют долгую историю в европейской швейной индустрии. Еще в XVIII веке мужчины носили светлые льняные штаны, не требовавшие особенного ухода при стирке и отбеливании (достаточно было просушить их на солнце). В XIX веке с приходом индустриализации лен стал уступать место хлопку, который был значительно доступнее и дешевле, что, в свою очередь, привело к рост

В последнее время никого не удивишь тем, что лучше употреблять в пищу не обычную соль, а йодированную. Некоторые даже утверждают, что она способна принести более действенный эффект для организма, чем сауна. Так ли это на самом деле? Попробуем немного углубиться в этот вопрос. Обратимся сразу к конкретным цифрам. В 18 странах приняли закон об обязательном йодировании продуктов, спустя несколько лет в половине государств была решена проблема дефицита йода в организме человека. И это были не только самые развитые страны, в перечень вошли ближайшие соседи — Казахстан и Беларусь. В России страдают нехваткой йода около 75% населения. Из-за этого учащаются заболевания щитовидной железы, нарушаются ее основные функции, а это может привести к проблемам во всех органах. Для того чтобы своевременно выявить дефицит йода, достаточно обследовать щитовидную железу. Это несложная процедура, нужно всего лишь сделать УЗИ или сдать кровь на соответствующие гормоны. В развитых странах подобное обследовани

Гастрит желудка представляет собой совсем непростое патологическое состояние во время которого происходит воспаление желудочных стенок. Имеющееся определение можно назвать расплывчатым, ведь причиной воспаления могут быть разные факторы, потому выбор лечения надо основывать на определение точной причины появления проблемы. Общее описание проблемыВ качестве основного метода определения наличия гастрита у мужчин, женщин и детей выступает фиброгастродуоденоэндоскопия, которую сокращенно называют ФГДС. Методика предполагает определение состояния внутренней части желудка, при котором применяют специфический зонд. Помимо этого проводится биопсия, представляющая собой изъятие определенных фрагментов ткани для последующего лабораторного изучения. Благодаря ФГДС никак не получится спутать гастрит с язвой. Такая методика предполагает определение конкретного вида болезни, так как может идти речь об эрозивной или не эрозивной проблеме. Коррозивный вид гастрита, который называют эрозивным, представ

Антропологи пришли к выводу, что причины появления тонкокостных людей следует искать в недостатке пищи. Как показывает палеоэкологическое изучение останков древних людей, проведенное группой антропологов из Института археологии РАН, изначально все люди были широкими в кости. Однако позже появились и тонкокостные "аристократы". Исследования многочисленного костного материала, накопленного в ходе археологических раскопок начиная с 1940-х годов, показали, что тонкая кость - вовсе не признак благородства, а результат недостатка питания в детстве. Когда ребенок недополучает полезных элементов, организм берет строительные белки из костей. В результате кости в таких условиях роста утончаются. Так что признаком "благородства" обладали люди, чьи предки в детстве настолько часто голодали, что тонкокостность закрепилась у них как генетический признак, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Когда же это произошло? Антропологи уверены, что тонкая кост

Человек, назвавший женщин «слабым полом», скорее всего, погорячился. Умение бить по больному месту да еще без промаха большинство женщин впитывает с молоком матери. Только делают они это по-женски изощрено: разыгрывая так называемые «сцены», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет «Сцена» - излюбленное психо - эмоциональное поведение женщины, в эти моменты они добиваются всего и сразу, и им не нужно тратить на все это месяцы или даже годы своей размеренной жизни. Излюбленные стили «сцен» женщин: 1. «Танец умирающего лебедя» Главные приметы: минимум слов, замедленные и рассеянные движения, тихий и умирающий голос. Во взгляде – вселенская печаль. Отказ вынести мусор рассматривается как измена Родине и карается на месте. Не допустимые действия: вопрос «А что я сделал не так?» только для самоубийц. Уход играть в бильярд, приглашение друга в гости на просмотр футбола, общение по телефону с выходом на кухню, чтобы ни кто не слышал… Допустимые действия: изменить дей

К середине осени накопленный за лето запас витаминов и минералов постепенно сходит на нет, а это значит, что настало время «перемен» в детском рационе. Желая укрепить иммунитет ребенка, мамы нередко допускают ошибку — они резко меняют питание малыша с целью накормить его иммунную систему досыта. Тут важно не перестараться! Укрепить иммунитет ребенка, резко меняя рацион с «летнего» на «осенний» невозможно! Это нужно очень четко понимать. Ведь на резкие изменения в образе жизни очень подвижный детский организм реагирует всегда одинаково. И совсем не так, как мы ожидаем. То есть вместо укрепления иммунитета мы в таком случае получаем его снижение. Изменения в рацион малыша внести, конечно же, нужно, но сделать это без фанатизма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет А вот, что действительно важно осенью — это соблюдать те самые банальные рекомендации, которые дают все педиатры мира: регулярно употреблять фрукты и овощи, придерживаться режима дня и проводить мн

Английская диета относится к низкокалорийным диетам. Разработана она была английскими диетологами специально для того, чтобы была возможность значительно сбросить избыточный вес. В зависимости от того, какими были изначальные параметры и данные, можно похудеть на 5-10 кг (и даже на 18 кг), как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Особенности английской диеты Рассчитана английская диета на 21 день. В ней присутствуют все приемы пищи, но при этом не рекомендуется кушать после 7 часов вечера. Как сами разработчики английской диеты, так и другие врачи-диетологи напоминают о необходимости принимать во время прохождения курса диеты комплексных препаратов витаминов и минералов. Это следует делать по той простой причине, что рацион диеты не удовлетворяет потребностей организма во всех необходимых ему полезных веществах в полной мере. Не рекомендуется также придерживаться диеты более указанного времени (21 день). Если у вас появится желание или острая необходимость пов

Почему кальция много именно в рыбных консервах, а не в самой рыбе? Вопрос, конечно, интересный… Кальций специально в рыбные консервы не добавляют, но если посмотреть на содержание этого элемента в рыбе и в консервах, то последние действительно окажутся более «кальцинированными» (так медики называют образования, богато насыщенные кальцием). Вот несколько примеров из справочника по питанию, которые подтверждают это: В 100 граммах консервов из сазана содержится 356 мг кальция, а в свежем сазане почти в четыре раза меньше — 90 мг. В 100 граммах консервов из горбуши 185 мг кальция, в натуральной горбуше — 80 мг. В 100 граммах консервированных сардин 550 мг кальция, а в свежих — 80 мг. Еще больше разница в судаке: в 100 граммах консервов 507 мг, а в свежей рыбе — всего 27 мг. Возможно ли такое? Оказывается, да. Дело в том, что справочники дают эти цифры для свежей рыбы целиком, то есть со всеми несъедобными отходами (которые составляют процентов 40-50), это — голова, брюхо, кости и т.д. Таки

«Жизнь – цепь, а мелочи в ней – звенья. Нельзя звену в цепи не придавать значения», - написал грузинский поэт Шота Руставели. Действительно, в нашей жизни мы, порой, очень серьезно относимся к мелочам. Одни говорят, что нельзя оставлять без внимания любую мелочь, иначе из нее может вырасти потом большая проблема. А психологи, наоборот, советуют, чтобы сберечь здоровье, не надо придавать серьезное значение мелочам. Ведь, если задуматься, то сколько таких мелких проблем может нам испортить нервы лишь за один будничный день? Жизнь состоит из секунд, которые складываются в минуты, они в часы, сутки, года, столетия… вечность. А еще жизнь состоит из мгновений, действий, событий… И, кто знает, что влечет за собой тот или иной шаг. Другой классик японской литературы, писатель Акутагава сказал: «Жизнь подобна коробке спичек. Относиться к ней серьезно – смешно, относиться несерьезно – опасно». Безусловно, уделять пристальное внимание каждому «чиху» довольно бессмысленное занятие, утопичное. Ведь

Вокруг темы холестерина сломано не мало копий, и все потому, что не все знают, что на самом деле представляет собой это вещество. Холестерин - это вещество, которое совершает массу разных дел в нашем организме и далеко не все они плохие и вредные для здоровья. Он попадает в организм двумя путями - или с пищей (это около 1/3) и путем выработки его нашей собственной печенью (2/3). То есть холестерин в большем его количестве вырабатывается самим организмом. Холестерин участвует в строительстве практически всех клеток и оказывает серьезную роль в выработке организмом половых гормонов, таких как, прогестерон, эстроген и кортизол, баланс которых крайне важен для здоровья человека. Уже доказано, что холестерин также влияет на остроту зрения и даже умственные способности человека. Как видим, без холестерина нам не обойтись, однако следует знать не только его полезные свойства, но и тот вред, который он может причинить организму, потому что холестерин бывает не только "хороший", но и

Ценный фрукт для сезонных простуд Мы привыкли считать яблочки чуть ли не подножным кормом, однако же в них, по словам диетолога-гастроэнтеролога Светланы Бережной, полезных веществ будет побольше, чем в экзотических фруктах. Про «джентльменский набор» витаминов и железо, пожалуй, все знают. Зато чего стоят натуральные кислоты: яблочная, лимонная, винная, регулирующие обмен веществ, антимикробная бензойная и хлорагеновая, которая препятствует образованию камней в почках и желчном пузыре. И, что важно, эти кислоты в яблоках не разрушаются при обработке. Кстати, лихорадочное состояние при простуде горячий чай с яблочным вареньем снимает не хуже малинового. Ведь в яблочках, особенно ядреной антоновке, очень много противовоспалительной салициловой кислоты. Причем больше всего ее не в мякоти, а в кожице. Так что есть смысл кожуру от свежих яблок (после приготовления шарлотки, например) не выбрасывать, а засушивать, измельчать и держать на случай сезонных хворей в стеклянной или керамической

Давным-давно наши предки кушали то, что могли найти, поймать и откопать: коренья, грибы-ягоды, мелких птичек и зверушек, иногда сородичей... Естественно, что обходились они без термической обработки – не знал древний человек таинственной силы огня. А потом наш предок впервые обжарил на огне кусок мяса, и жизнь его изменилась... Традиционно считается, что именно умение готовить продукты привело к тому, что человек начал получать больше полезных веществ в легкоусваиваемой форме (и меньше вредоносных возбудителей и паразитов). Результат: улучшилось питание мозга, улучшилось качество жизни, и постепенно из недалекого кроманьонца вырос Эйнштейн. Но в последнее время все больше умов занимает другая теория: термическая обработка пищи – одна из величайших ошибок человечества. Огонь – стихия деструктивная, он убивает пищу, лишает ее живой энергии Земли, кроме того, разрушает все полезные вещества, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Приготовив продукты, мы потребл

Лето – самое время очистить свой организм от шлаков и токсинов. И не обязательно кардинально менять свой рацион, чтобы преобразиться, нужно лишь начать пить коктейли. Все, что надо для здоровой жизни и идеального веса, лежит у нас под ногами, многие просто не тем питаются, утверждают сторонники зеленых напитков. Чтобы стать стройными и забыть о болезнях, понадобятся фантазия, зелень, фрукты, блендер и чистая вода, можно бутилированная, если рядом нет родника или колодца. Всего этого у каждого из нас в избытке. Оглянитесь: летом зелень, из которой могут быть приготовлены целебные коктейли, растет везде. Петрушка, салат, шпинат, мята срываются с грядок на даче, а дикие травы собираются про запас во время поездок на пикники. В дело могут быть пущены все съедобные растения. Особенно вкусны и питательны, по мнению адептов сыроедения, одуванчик, крапива и сныть. Так что сейчас самое время открывать сезон оздоровления, при этом финансовых вливаний не понадобится. Секрет нормализации веса крое

Колит – это очень неприятная болезнь, которая характеризуется воспалениями в кишечнике, и проходит в двух стадиях – хронической и острой. Если у вас уже диагностирован этот диагноз, это не значит, что теперь ваша жизнь будет наполнена невкусной едой, ведь традиционно диета при колите имеет достаточно пресное меню. Мы же предлагаем вам питание при колите, которое будет наполнено вкусными блюдами, которые не навредят процессу лечения этой болезни. Питание при колите Колит – это воспаление кишечника, что характеризуется болями, поэтому еда должна быть максимально легкой, чтобы не раздражать воспаленные участки. Важно помнить, какие продукты категорично нельзя употреблять при колите, а какие наоборот, станут основой меню в течение лечения колита. Воздержитесь на диете при колите от тяжелой клетчатки, которая плохо переваривается организмом. Это такие продукты, как кукуруза, капуста, мучные изделия и макароны, а также все фрукты и овощи вместе с кожурой. Такая клетчатка полностью не раствор

Такой продукт, как грибы, польза и вред которых весьма спорны, вызывает множество сомнений перед подачей их на стол. Кто-то боится несварения желудка, другие избегают всяческих побочных эффектов, нередко выдуманных, а третьи и вовсе отказываются от любимой пищи из-за распространенных мифов, которые давно уже развеяли ученые и диетологи. Если вы любите грибы или желаете правильно питаться — не запрещайте себе наслаждаться приятным вкусом и узнайте, чем полезны грибы, чтобы съедать их с еще большим удовольствием. Грибы: состав и воздействие на организм Противникам грибов приходится в современном мире трудно, ведь неоценимая польза, таящая в составе продукта, просто не может быть оспорена. Например, содержание белка в одном грибе занимает примерно 5% общего состава. Но по количеству аминокислот в этих пяти процентах грибы не уступают ни яйцам, ни мясу! Что касается углеводов, то их содержание в “лесном мясе” (так иногда называют грибы) можно сравнить с овощами. Жиры занимают около 1% сос

Яйца фаршированные по-тайски: холодная закуска — блюдо тайской кухни. Рецепт на 4 порции. Время приготовления — 30 минут. Ингредиенты: - 4 крупных яйца (комнатной температуры) - 4 столовые ложки нарубленной вареной свинины - 4 столовые ложки отваренных, очищенных и мелко нарезанных креветок - 1 чайная ложка рыбного соуса - 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный - 1,5 столовые ложки нарезанных листьев кориандра - свежепомолотый черный перец - листья салата и веточки кориандра — для оформления Приготовление: Сделайте из фольги 4 «гнезда», поместите в них яйца в вертикальном положении, а затем выставите в паровую корзину. Установите ее на кастрюлю со слабо кипящей водой на 1,5 минуты. Снимите корзину с кастрюли. Осторожно удалите немного скорлупы с заостренных концов яиц. Кончиком узкого, острого ножа проделайте в белке каждого яйца небольшое глубокое отверстие; сохраните кусочки удаленного белка. Слейте из яиц жидкий желток и белок в небольшую чашку. Тщательно смешайте со свининой, кревет

О пользе такого фрукта, как грейпфрут, знают многие, но всё-таки большинство людей предпочитают апельсины – в них нет той горчинки, которая портит вкус грейпфрутов, или нам кажется, что портит. Однако гликозиды, входящие в состав грейпфрутов, и придающие им эту горчинку, очень нужны нашему организму для здоровья и долголетия: они улучшают работу пищеварительной системы, деятельность сердца, поддерживают сосуды в чистоте и порядке, предупреждают развитие атеросклероза и многих других заболеваний. Состав сока грейпфрута Химический состав грейпфрутового сока схож с лимонным: в нём много органических кислот, есть углеводы, немного жира и белка, пектины, эфирные масла, витамины – бета-каротин, А, РР, группы В, Е, С; минералы – калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо; калорий немного – менее 40 ккал в 100 г сока. Среди каротиноидов, содержащихся в красных грейпфрутах, есть ликопин – мощный природный антиоксидант, и вообще в грейпфрутах на сегодня обнаружено до 50 противораковых вещест

Как известно, в процессе приема пищи мы не просто удовлетворяем голод – мы вносим весомый вклад в укрепление или разрушение нашего здоровья. Поэтому пищу надо выбирать с умом, и обращать внимание даже на мелочи. Недавно ученые из США решили составить список из 10 наиболее полезных для здоровья человека специй, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет 1. Корица Богата антиоксидантами, которые защищают нас от окислительного стресса, и препятствуют образования в организме свободных радикалов. Помогает предотвращать болезни Альцгеймера, Паркинсона, а также диабет. 2. Шалфей Незаменимое средство для нервной системы. Помогает сохранять хорошее настроение в течение длительного времени, быть более спокойным и уравновешенным. Также улучшает память и когнитивные функции головного мозга. Шалфей помимо всего прочего улучшает пищеварение, равно как и обуздать приливы у женщин во время менопаузы. 3. Куркума Знаменитая специя из аювердической медицины в последнее время набир

Настала пора насладиться вкусом и ароматом поистине царской чудо-ягоды, а заодно и убедиться в ее целебных свойствах. По содержанию витамина С клубника уступает только черной смородине. В пяти ягодах средней величины витамина С столько же, сколько в одном крупном апельсине. А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде. Если каждый день есть эти ягоды, укрепляются иммунная система и стенки сосудов. Клубника обладает мощным противовоспалительным и противомикробным действием. Поэтому при больном желудке ее прописывают как лекарство. Вкусные ароматные ягоды нормализуют обмен веществ в организме, укрепляют иммунную систему и обладают мощным противовоспалительным действием. Кроме того, в клубнике содержатся активные вещества (кумарины), которые способствуют предупреждению тромбоза, и фолиевая кислота, поддерживающая работу сердечной мышцы. Клубника подавляет развитие вируса гриппа. Так что, лакомясь сладкими ягодами в летний зной, вы обеспечиваете себе здоровье в зимнюю сту

Соя относится к бобовым растениям, пришедшим к нам из юго-восточной части нашего континента. Поэтому нет ничего удивительного, что соя вот уже на протяжении нескольких тысячелетий составляет неотъемлемую часть китайской кухни. Сегодня продукты из сои всё чаще становятся постоянными «обывателями» и на европейских столах. И отношение наших соотечественников к соевым продуктам далеко не однозначно, пишет . Одни считают их бесполезными, неполноценными или даже вредными продуктами, особенно с учётом результатов исследований, проведенных американскими учёными. Согласно этих исследований соевые продукты отрицательно влияют на память лиц пожилого возраста. Другие потребители с этим не согласны и даже по вкусовым качествам не видят особой разницы, например, между «настоящей» и соевой колбасой. Как же обстоит дело на самом деле? Оказывается, называть сою неполноценным продуктом - это очень глубокое заблуждение. Дело в том, что в сое сконцентрированы практически все незаменимые аминокислоты, чт