NEST

Главный принцип выхода с поста – не навредить! Все мы слышали истории о тех, кто встречал конец Великого поста на больничной койке или даже в реанимации. Для того чтобы избежать такого непраздничного сюжета, мы узнали как правильно разговляться у семейного врача и диетолога медицинского центра «Гармония здоровья» Минаевой Ирины Владимировны. Общие советы для тех, кто постился Рекомендации про окончание поста зависит от многих факторов. Если человек постился 3 дня - это один вариант, если длительный период, то другой. И в том, и в том другом случае надо избегать чрезмерного приема жирной и жареной пищи. Разумеется, после столь продолжительного поста хочется позволить себе всё и сразу. Но на Пасхальном столе в изобилие присутствует пища, которая может превратить светлый праздник в трудное для нашего организма время. В принципе, по чуть-чуть можно попробовать каждого блюда. Главное знать меру и избегать переедания. Постившимся желательно съесть от половинки до двух яиц, в зависимости

Каких-нибудь двести лет назад представления о том, что значит хорошо покушать, сильно отличались от нынешних. Мы стали есть продукты, которые наш недалекий предок едва ли признал бы едой. А некоторые практически перестали питаться вовсе. Неужели наши биологические потребности так радикально изменились? Как вкусно все было в детстве! Самые простые вещи: чашка холодного молока с хлебом, тарелка макарон или миска квашеной капусты. Взрослому, чтобы почувствовать такое же острое наслаждение от еды, нужно как минимум набегаться и хорошенько проголодаться. И не глушить аппетит чаем с печеньем. Но взрослые относятся к делу довольно легкомысленно, особенно если речь идет об их собственном, а не о детском питании. Для детей еще, пожалуй, мы сварим полноценный обед. А для себя, скорее всего, поленимся. Проголодавшись, будем жевать первое, что подвернется под руку. Еще лучше если все члены семьи умеют и любят готовить. Из всех домашних дел именно к этому легче всего привить охоту. Оно такое благод

Кефирный гриб, именуемый также тибетским и молочным, обладает воистину целебными свойствами. Он способен излечить от многих довольно серьезных заболеваний, устранив саму причину и справившись с последствиями. Считается, что если употреблять его регулярно, человек сможет прожить лет на 10-15 дольше. Дамам же, которые хотят выглядеть и в 50 на 30, также рекомендуют прибегать к его помощи. Тибетский молочный гриб помогает омолодить кожу, привести волосы и ногти в порядок. Молочный гриб: что это такое Тибетский молочный гриб – это некая группа бактерий, которую используют для приготовления лечебного кефира. Вначале его размеры могут не превышать и двух миллиметров, но со временем он вырастает до 30 мм и более. Его используют и в народной медицине, и в косметологии. О волшебных свойствах этого вещества знали еще задолго до нашего рождения. Секреты, относительно хранения, разведения и применения кефирного гриба, передавались от отцов детям. И лишь недавно и обычные жители нашей планеты полу